Beberapa waktu terakhir, meal prep seringkali dibicarakan oleh sebagian orang. Anda mungkin juga pernah mendengarnya, namun belum tahu Apa itu Meal Prep? Itu adalah meal preparation, yaitu suatu cara menyiapkan semua makanan di awal yang akan dikonsumsi untuk beberapa waktu ke depan. Semisal di hari Minggu, Anda bisa menyiapkan makanan untuk hari Senin sampai dengan Sabtu.
Meal prep semakin populer sebagai cara untuk menghemat uang, menjaga pola makan yang sehat, ataupun ingin menikmati makanan rumahan tanpa harus terlalu sering memasak secara menyeluruh. Misalnya makanan yang telah disiapkan bisa ditaruh di kulkas, lalu ketika sudah waktunya untuk dikonsumsi maka cukup dihangatkan saja.
Mengapa Perlu Meal Prep?
Bahan makanan yang dipilih dapat disesuaikan dengan kebutuhan pribadi. Karena itu, bagi sebagian orang meal prep merupakan cara untuk mengontrol apa saja yang boleh masuk ke dalam makanan mereka. Misalnya Jika Anda memiliki keperluan diet khusus, maka mempraktikkan meal prep dapat menjadi cara mudah untuk mengontrol pola makan Anda.
Selain itu, waktu yang di perlukan untuk menyiapkan makanan dan seberapa banyak yang di butuhkan juga bergantung kebutuhan pribadi. Misalnya dapat di gunakan untuk membuat makanan selama seminggu, termasuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Namun jika Anda baru tahu Apa itu Meal Prep dan baru memulainya, maka sebaiknya mencoba beberapa metode untuk melihat mana yang paling cocok untuk Anda.
Baca Juga : Seberapa Penting Digital Marketing di Tahun 2023
Kenyamanan Waktu Makan
Dengan makanan yang sudah di siapkan, maka Anda tidak perlu berpikir mau makan apa saat waktunya tiba. Cukup panaskan makanan Anda, atau jika memang tidak perlu dipanaskan ulang, maka sudah siap untuk dimakan. Selain itu, dengan memiliki makanan buatan sendiri, Anda tidak harus makan di luar. Bahkan tidak perlu membeli makanan cepat saji.
Menghemat Uang
Tidak di ragukan lagi, membeli bahan makanan dalam jumlah banyak dan membuat makanan sendiri akan menghemat uang Anda. Apalagi jika Anda berbelanja bahan makanan yang sedang di obral ataupun yang sedang di diskon di toko. Dengan begitu, Anda akan lebih bisa menabung selama seminggu ataupun di setiap waktu Anda menerapkan meal prep.
Menghemat Waktu
Meal prep tidak hanya menghemat uang, namun juga dapat menghemat waktu. Mungkin biasanya Anda membersihkan dapur seminggu beberapa kali. Namun setelah menerapkannya, kemungkinan itu akan berkurang. Yang Anda perlukan hanyalah perawatan sederhana selama beberapa waktu agar dapur tetap bersih dan teratur.
Meningkatkan Keterampilan Memasak
Keuntungan lain dari meal prep adalah Anda dapat mempelajari dan mengembangkan keterampilan baru, yaitu memasak. Bahkan selain itu, juga akan meningkatkan kemampuan untuk merencanakan budget dan keuangan. Hal tersebut adalah keuntungan yang sama sekali tidak terduga, namun bisa sangat bermanfaat untuk beberapa waktu setelahnya.
Dapat Disesuaikan
Seperti yang di sebutkan sebelumnya, karena Anda sendiri yang menyiapkannya, maka Anda dapat menyesuaikan apa yang ingin di konsumsi. Baik itu daging, sayuran, ikan, atau apa pun itu bisa di siapkan. Namun sebaiknya yang di pilih untuk di konsumsi adalah yang paling cocok untuk Anda. Selain itu, Anda juga dapat menyesuaikan seberapa banyak Anda memerlukannya.Setiap orang bisa saja memiliki alasan yang berbeda untuk meal prep. Namun pada intinya, Apa itu Meal Preparatin sebenarnya adalah tentang persiapan makanan. Namun menjadi begitu populer karena bisa membantu menjaga pola makan yang sehat, bahkan bisa lebih dari itu. Apalagi jika kita telah menyiapkan makanan di hari kerja, tentu itu akan membuat segalanya jadi lebih mudah.